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스포츠 마사지
 
역자 : 정덕조   출판사 : 영문출판사

정가 :

 20,000원

판매가격 :

 20,000

적립금 :

  400

ISBN :

 9788972243571

발행일 :

 2014 12

페이지 :

 178

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이 책은 경기 전과 후에 규칙적으로 해야 하는 가장 효과적인 마사지 방법과 관리법, 스트레칭/준비운동, 그리고 주요 근육을 활성화하기 위한 마사지 방법, 운동수행능력을 향상시키기 위한 주요 근육들에 대한 마사지 방법, 그 외 스피드 회복을 위한 마사지 방법과 손상, 통증, 피로를 최소화하는데 필요한 마사지 방법들을 소개하고 있다.

1부 마사지 준비
제1장 스포츠 마사지의 도입
제2장 스포츠 마사지 장비
제3장 근육 알기
제4장 경기 전 마사지 계획
제5장 경기 후 마사지 계획
2부 마사지 기술 적용
제6장 스트레칭
제7장 경기 전후 마사지
제8장 회복 마사지
제9장 특이적 치료
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