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그림으로 배우는 아로마 테라피
 
저자 : 고혜정 외 14명   출판사 : 군자출판사

정가 :

 25,000원

판매가격 :

 25,000

적립금 :

  500

ISBN :

 9788962789058

발행일 :

 2014 08

페이지 :

 296

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스트레스는 각종 질병을 유발하고 만성피로나 통증 등의 원인이 된다는 측면에서 볼 때, 현대인의 건강관리는 스트레스를 해소하는데 있다고 생각된다.

따라서 스트레스를 해소하기 위해 운동이나 명상 등 많은 방법 등을 이용하기도 한다.

특히 아로마테라피는 을 통해서 우리 신체와 정신 그리고 마음을 동시에 관리할 수 있기 때문에 현대인들의 스트레스 해소 및 관리에 아주 유익한 방법이라 할 수 있다.

이 책은 스트레스와 관련된 건강상의 문제점 들을 간단히 설명하였고, 아로마테라피를 처음 공부하는 초보자들의 이해가 빠르도록 집필하였다.

그리고 에센셜 오일의 특성에 대하여 아주 상세히 설명함으로써 신체 부위별 에센셜 오일 사용에 유익할 것이다.

아로마테라피는 사람들에게 아주 유익한 자연요법이지만 에센셜 오일을 잘못 사용하였을 경우 오히려 인체에 해가 되는 경우가 있으므로 책에 명시된 내용을 잘 숙지하여 올바르게 사용하도록 한다.

20148

저자 일동


차례

1 장_ 아로마테라피의 소개 3

아로마테라피란? 3

아로마테라피의 역사 3

현대의 아로마테라피 6

의약품 9

스트레스 9



2 장_ 아로마테라피와 안전 17

에센셜 오일 사용 시 주의 사항 17

오일의 보관 18

위험한 오일 18

에센셜 오일과 피부반응 20

과용(Overdosage) 24

간질(Epilepsy) 24

임신 중 오일 사용 24

어린이와 노인들을 위한 오일의 사용 27

에센셜 오일로 인한 사고 27



3 장_ 에센셜 오일의 사용 33

오일을 사용하는 방법 33

에센셜 오일분자가 신체로 유입되는 경로 36

피부와 모발관리 39

에센셜 오일과 캐리어 오일의 혼합(Blending) 45

시너지(Synergy) 47

캐리어 오일(Carrier oils) 50



4 장_ 에센셜 오일의 이해 67

추출 방법 67

식물의 분류 73

에센셜 오일 화학 74

케모타입(Chemotypes) 76

에센셜 오일의 질 76

에센셜 오일의 특성 79

에센셜 오일의 신체에 미치는 효과 80



5 장_ 에센셜 오일 91

에센셜 오일(The essential oils) 91



6 장_ 아로마테라피 트리트먼트 183

아로마테라피스트(The Aromatherapist) 183

관리실(Therapy room) 185

관리 소요시간 185

상담(Consultation) 185

금기사항 190

의사 소견서 196

아로마테라피 관리 계획 199

관리 후 조언 201

역반응 (Contra Reaction) 203

가정관리용 혼합(Home Use Blends) 204





7 장_ 아로마테라피 마사지 211

마사지동작과 효과 211

지압 218

챠크라와 아우라 221

건강한 호흡 223

명상 223

이완운동 224

마음속으로 떠올리기 225

사례연구(Case Study) 226



8 장_ 증상별 에센셜 오일 참조 233



9 장_ 시험 준비 241



찾아보기 247



부록 251




   
 
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