사물의 이치에 눈을 뜨면 자연과 자신의 관계를 바로 볼 수 있고, 그로부터 꼬인 매듭이 풀리면서 몸과 마음이 조화와 안정을 찾아가게 됩니다. 몸이 편안해지면 마음 역시 그 뒤를 따르게 되니 이러한 이치를 모르고서는 사회적 성공이나 수월한 인간관계 또한 요원한 일일 뿐입니다. 올바르고 절제된 섭생을 통해 얻은 심신의 균형은 우리의 삶을 조화로움으로 이끌어 줄 것입니다.

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