생각의 물줄기를 건강한 쪽으로 흐르게 하기 위해서는

우리의 생각 시스템을 변화시켜야 한다.

그 첫 단추가 바로 '생각의 멈춤'이다.

생각은 일종의 가상현실이다.

도서명 : 자기 돌봄
타라 브랙 지음 _ 이재석 옮김 _ 생각정원

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