안녕하세요. 요즘 불안 때문에 심리적 고통을 받으시는 분들이 많고, 또 도파민 관련한 이야기도 많은데요. 2000년 전에 이미 현대의 도파민 관리법과 상당히 유사한 주장을 한 철학자가 있습니다. 오늘은 프랑스 철학자 피에르 아도가 쓴 '명상록 수업'이라는 책을 소개합니다. 스토아주의의 대표주자인 철인 황제 마르쿠스 아우렐리우스에 대한 좋은 해설서입니다. 많은 관심 부탁드립니다.

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